MACAM MANA NAK TAMBAH SUSU BADAN???

Ni ADAM,my beloved son...still breastfeed...haha...
alhamdulillah...mase time kakak dulu(my 1st baby) xdapat nak
breastfeed...mmg struggle la 4 my 2nd baby...tp until now dah
9 bulan lbh,die still breastfeed...alhamdullillah syukur...
puting pun ADAM x nak...ok la tu...AISYA gigi nak jongang dah...
dok mengopek je...hehehe...

APE RAHSIA SUSU BANYAK EK???

• aku banyak minum air(lebih 3 liter...mmg nak tekucil je la..)
• minum holicks,air longan n milo...
• aku amik gak PIL ASI (mmg banyak susu)
• time tdo,mesti tido sekali ngan baby
• time kj,jgn xpam..kene gak pam...curi2 masa la sikit...hehehe
• time cuti,mesti fully breastfeed...jgn TIDAK...
• mengePAM jangan CULAS...
• beli PAM SUSU...sentiase PAM walaupun baby x nyusu bcoz nak rangsang aliran susu
  
• kat public area pun WAJIB nyusukan anak...

what else aaa....errmmm
tu je la...
to those yang nak try,can do...pape blh tanye...

MACAM MANA NAK KURUS LEPAS BERSALIN???

WOW!!!dapat kurus macam neh mesti best kn...hahaha
mmg pas bersalin mmg susah nak kurus...bukan xblh,tp amik mase sikit ek...
tambah klo yang nyusukan baby,mesti badan lagi naikkan...
tapi xmakne bile susukan baby kite xle kurus...
boleh je...macam aku,mule2 tu mendadak gak naik...aduyai...
pening gak mikir...tapi sebab ADAM,my 2nd baby aku tabah dulu...
HAHAHA(padahal rungut gak biler la nak kurus..huhuhuhu)

my menu untuk pagi:
1 mangkuk kelogs special(i prefer yg honey)
+ susu

tengahari:
aku makan nasi ler
(yang ni mmg xde catu..sume aku telan)

minum petang:
kadang makan kelogs bar@
kuih2

malam:
jarang makan
@makan gak nasi tapi dalam kuantiti sikit

minuman pulak kurangkan yang berGAS ok...tu sume angin n
perut buncit..banyak minum air masak...lagi banyak lagi bagus..
pada yang breast feed minum air lebih...

untuk support nk kurus,saya makan PHYTONATAL...yang tu mmg
confirm SAKIT PERUT...tapi boleh membantu...and boleh tolong hasilkan
susu gak...so,GUDLUCK!!!!

# SAYANG ANAK2 UMI #

Tengah tengok rancangan 999 kat tv3..kisah 3 beradik yang lemas kat ulu bendol,kuala pilah....alahai anak2...2 beradik dah jumpa,yang sorang still lagi xjmp...ya allah....kasihanilah anak itu....semoga ibu dan ayah mereka tabah n sabar dengan ketentuan mu ya allah....semoga dengan apa yang berlaku menjadi iktibar kepada kita semua...al fatehah buat arwah anak2 itu....
al-fatehah